中国女篮姑娘们刚在云南和男大学生打了一场，结果蹲在场边吐酸水，不是累的，是输球给气的。 韩旭冲完8组400米负重冲刺后喘着气说：“再输低息配资，就真没脸去西安了。 ”而她们接下来要面对的，是一支上周刚和欧洲豪门费内巴切打到加时、罚球命中率85%的西班牙职业队。
这群平均年龄姑娘，过去30天每人投了10247个球，比郑薇带队时多出3000次。 手腕贴肌贴成了标配，杨舒予在三分线外5个点每个点连进10球才能休息，投完直接摊在地板上摆“大”字。
9月17日和18日晚上19点30分，陕西省体育馆BE中心的灯光将再次为中国女篮点亮。 她们要连续两天迎战西班牙甲级联赛劲旅尤文图特女篮。
这不是一场普通的热身赛。 主教练宫鲁鸣把更衣室门口的KPI贴得明明白白：篮板不过50%就加跑20趟，三分低于35%全组加投300次。 他留下一句话：“数据不达标，赢了也算输。 ”中国女篮从8月18日开始就在云南海埂基地进行高原特训。 高原环境下的训练显著提升了球员的体能储备和投篮稳定性。 每周训练内容都不一样，前两周玩命练体能和技术，后两周想办法把练的东西用到比赛里。
展开剩余80%宫鲁鸣为了检验训练效果，特意请来云南财经大学男篮打教学赛。 第一场女篮95-86赢了，第二场却83-86败下阵来。 那帮男生平均身高才1米，速度快得像兔子，第二场换了联防，女篮外线命中率大幅下降，最后被三分绝杀。
宫鲁鸣没骂人，只是把录像剪成两段，一段是女篮退防慢3秒，一段是对方冲抢前场篮板，全部发到群里，配文：“想穿国家队球衣？ 先把这个画面背下来。 ”输球的第二天一早，全队照旧6点50集合，宫指导加了一项：每人背10公斤沙袋，400米冲刺8组，最后两组限时1分10秒，超时全组重跑。
现在队里只剩下15名球员。 张子宇、王佳琦、冉珂嘉已经离队，剩下的姑娘们是徐凤威、陈玉婕、翟若云、李缘、张茹、罗欣棫、王馨雨、吴梦婕、周静、杨舒予、陈明伶、韩旭、李一凡、李雨汧、田媛媛。
预计首发阵容是李缘、杨舒予、张茹、罗欣棫、韩旭。 这套组合既有经验又有活力，但面对的将是来自西班牙的强硬对手。
尤文图特女篮可不是学生军。 西甲官网更新名单显示，全队12人里9个是外援。 内线有两位黑塔，1米98的中锋琼斯和2米01的荷兰国手科斯特，上赛季两人场均合砍29个篮板。 外线核心是美国后卫库克，季前赛三分命中率47%，突破第一步只需0.3秒，欧洲媒体把他评进“西甲最快第一步”前三。
这支球队上周刚和土耳其费内巴切打到加时，跑动距离比对手多3公里，还能保持85%的罚球命中率，典型的跑不死也投不死。
西安的球馆已经准备好迎接这场对决。 昨天女篮姑娘们踩场时，现场温度计显示29℃，湿度65%，比云南更闷。
西安市凭借丰富的办赛经验与完善的保障能力成功获得承办权。 陕西省体育馆曾成功承办2024年FIBA奥运女篮资格赛及多次中国女篮热身赛，在场馆硬件条件、竞赛组织水平等方面都符合国际标准。
票务方面，主办方特别加了双日通票，让球迷能连续两日感受顶级女篮赛事的热血魅力。 门票已于9月2日上午10点在大麦平台开售。
凡购票观众，现场均可免费获得限定助威文化衫。 穿上助威T恤坐在看台，每一次呐喊都可能成为姑娘们赛场上的底气。
2025年以来，西安已经吸引了2025世界男排联赛、2025年世界泳联花样游泳世界杯总决赛、FIBA 3x3西安挑战赛等一系列重大赛事落地。
西安也借由“体育竞技场”，化身“城市会客厅”，吸引了全国乃至全球体育迷前来观赛。 在观众沉浸式观赛的同时，西安还多次在国际大赛的赛场内外设置了非遗文化集市、体育博览会等互动内容，不仅传递了中国文化价值，也让赛事烙印上了西安城市符号。
越来越多的观众从到西安“看一场比赛”，演变成到西安“来一场深度游”。 赛事流量正源源不断转化为城市“声量”、旅游“留量”以及经济“增量”。
今晚8点，中国女篮将穿着新球衣亮相，胸口绣着“China”五个字母，背后却几乎找不到熟悉的名字。 李梦们不在，舞台交给一群出头的小鬼。
前男篮国手王治郅今年首次加入教练团队，专门负责中锋球员的技术训练。 作为曾经征战NBA的顶级内线，他将自己的低位技术和实战经验倾囊相授。
宫鲁鸣教练自2月上任以来已经组织多次集训。 他强调队伍建设需要传承爱国主义精神和集体主义观念，既要注重技战术提升，也要加强思想作风建设。
这次热身赛结束后，中国女篮将继续训练至9月底。 球员们随后返回地方队备战11月的全运会比赛。
球队计划赛后前往北京体育大学进行转训，针对热身赛暴露的问题制定针对性解决方案。
宫鲁鸣希望借助高水平比赛，以赛促练，促使队员不断深入理解攻防战术体系，并借此机会全面考察队员，初步选拔以中青年队员为主的2026年世界杯资格赛阵容。
中国女篮的日程安排紧凑有序。 从高原训练到热身赛，从技术特训到实战检验，每个环节都精心设计。 球队通过科学训练和比赛历练不断积累经验，为后续赛事做好充分准备。
9月17日和18日的两场较量，不仅考验着中国女篮的高原训练成果，也将暴露出需要改进的问题。 面对外援云集的欧洲劲旅，年轻的中国女篮需要做好外线防守，重点盯防进攻球员，同时发挥自身特点。
西安这座城市再次因女篮而沸腾。 去年的热身赛中，现场超过6000名球迷的加油声震耳欲聋，为女篮姑娘们注入了强大的精神动力。
宫鲁鸣对此看得很明白：“早翻车比晚翻车强。 ”现在发现问题，总比在国际赛场上栽跟头好。
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